پیدا کردن غذاهای ساده و سریع، مخصوصا وقتی وقت کافی نداریم یا مواد اولیه محدودی در دسترس داریم، همیشه یک چالش بوده. در این پست، 16 ایده غذایی ساده و کم هزینه را که از تجربیات کاربران نی نی سایت جمع آوری شده، با شما به اشتراک می گذاریم. این غذاها برای روزهای پرمشغله یا زمانی که حوصله آشپزی طولانی را ندارید، عالی هستند.

این لیست شامل غذاهایی با مواد اولیه در دسترس است و برای تهیه آن‌ها نیازی به مهارت آشپزی خاصی ندارید. هدف این است که با کمترین تلاش، یک وعده غذایی خوشمزه و مغذی داشته باشید.

• ✳️

  املت گوجه فرنگی:

  گوجه فرنگی رنده شده، تخم مرغ، کمی نمک و فلفل.
• ✳️

  نیمرو:

  ساده ترین و سریع ترین گزینه.
• ✳️

  ماکارونی با سس گوجه:

  ماکارونی با گوجه رنده شده و ادویه.
• ✳️

  سیب زمینی آب پز:

  سیب زمینی آب پز شده با کمی کره و نمک.
• ✳️

  عدسی فوری:

  عدس پخته شده با آب و ادویه.
• ✳️

  تخم مرغ آب پز:

  یک منبع پروتئین سریع و آسان.
• ✳️

  نان و پنیر و خیار:

  یک میان وعده یا شام سبک.
• ✳️

  فرنی:

  آرد برنج، شیر و شکر.
• ✳️

  سوپ جو ساده:

  جو پرک، آب مرغ (یا آب)، هویج رنده شده و ادویه.
• ✳️

  کوکو سبزی فوری:

  سبزی کوکو، تخم مرغ و آرد.
• ✳️

  خوراک لوبیا چیتی:

  لوبیا چیتی پخته شده با پیاز داغ و ادویه.
• ✳️

  آش رشته فوری:

  رشته آشی، آب قلم (یا آب)، کشک و پیاز داغ.
• ✳️

  سالاد الویه فوری:

  سیب زمینی آب پز رنده شده، تخم مرغ آب پز رنده شده و سس مایونز.
• ✳️

  پنکیک ساده:

  آرد، تخم مرغ، شیر و شکر.
• ✳️

  بلغور پلو:

  بلغور گندم، پیاز داغ و ادویه.
• ✳️

  کتلت سیب زمینی:

  سیب زمینی رنده شده، پیاز رنده شده، تخم مرغ و ادویه.

این غذاها نه تنها ساده هستند، بلکه میتوانند با توجه به ذائقه شما تغییر کنند. به عنوان مثال، می‌توانید به املت گوجه فرنگی قارچ یا فلفل دلمه ای اضافه کنید.

همچنین می‌توانید از سبزیجات فریز شده برای تهیه سوپ یا خوراک ها استفاده کنید تا زمان پخت را کاهش دهید.

غذای ساده با کمترین مواد: 16 تجربه از نی نی سایت

املت گوجه فرنگی

ساده‌ترین و سریع‌ترین غذا! گوجه فرنگی خرد شده را تفت دهید، تخم مرغ را اضافه کنید و تمام!می‌توانید کمی پیاز داغ هم به آن اضافه کنید تا خوشمزه‌تر شود. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من همیشه املت رو با رب گوجه درست می‌کنم، خوشمزه‌تر میشه. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “کمی فلفل دلمه ای هم بریزین خیلی خوب میشه. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “با نون تست عالیه!”تجربه نی نی سایتی‌ها: “اگر گوجه فرنگی‌هاتون کم آب بود، کمی آب اضافه کنید. “

نیمرو

از املت هم ساده‌تر! فقط تخم مرغ را در روغن سرخ کنید. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من همیشه نیمرو رو با کره درست می‌کنم، خیلی خوشمزه‌تر میشه. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “کمی نمک و فلفل یادتون نره. “

سیب زمینی سرخ کرده

سیب زمینی‌ها را خلالی کرده و در روغن سرخ کنید. یک غذای نوستالژیک و محبوب. تجربه نی نی سایتی‌ها: “برای اینکه سیب زمینی ها ترد بشن، قبل از سرخ کردن چند دقیقه توی آب سرد بذارید. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “بعد از سرخ شدن، روی دستمال کاغذی بذارید تا روغن اضافیش گرفته بشه. “

عدسی

عدس را با پیاز داغ و کمی سیب زمینی بپزید. یک غذای مقوی و سیر کننده. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من همیشه عدسی رو با رب گوجه و ادویه کاری درست می‌کنم. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “یک قاشق غذاخوری آرد هم اضافه کنید، لعابدارتر میشه. “

ماکارونی فوری

ماکارونی های بسته ای آماده را طبق دستور روی بسته بپزید. سریع و آسان. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من همیشه یکم فلفل دلمه ای و قارچ بهش اضافه می کنم خوشمزه تر میشه. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “یک کم کره بهش بزنین خوش طعم تر میشه. “

کتلت سیب زمینی

سیب زمینی آب پز رنده شده را با پیاز رنده شده و تخم مرغ مخلوط کرده و سرخ کنید. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من به کتلت کمی جعفری خرد شده هم اضافه می‌کنم. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “اگر موادتون خیلی شل بود، کمی آرد نخودچی اضافه کنید. “

آش رشته فوری

از آش رشته‌های آماده استفاده کنید و طبق دستور روی بسته آن را گرم کنید. تجربه نی نی سایتی‌ها: “اگر آش رشته‌هاتون شور بود، کمی آب اضافه کنید. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “برای خوشمزه‌تر شدن، کمی کشک و پیاز داغ اضافه کنید. “

کوکو سیب زمینی

سیب زمینی خام رنده شده را با تخم مرغ مخلوط کرده و سرخ کنید. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من به کوکو سیب زمینی کمی پیازچه و جعفری خرد شده هم اضافه می‌کنم. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “برای اینکه کوکو سیب زمینی وا نره، سیب زمینی‌ها رو خوب آبگیری کنید. “

تن ماهی

تن ماهی را با کمی پیاز و آبلیمو مخلوط کرده و با نان میل کنید. تجربه نی نی سایتی‌ها: “تن ماهی رو قبل از مصرف حتماً 20 دقیقه بجوشونید. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “من به تن ماهی کمی خیارشور خرد شده هم اضافه می‌کنم. “

سوسیس تخم مرغ

سوسیس را سرخ کرده و تخم مرغ را به آن اضافه کنید. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من سوسیس رو قبل از سرخ کردن یه کم تو آب می جوشونم تا چربیش بره. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “میتونین یکم قارچ هم بهش اضافه کنین. “

خوراک لوبیا

لوبیا را با پیاز داغ و کمی رب گوجه بپزید. یک غذای ساده و مقوی. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من به خوراک لوبیا کمی پودر زیره و آویشن هم اضافه می‌کنم. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “اگر از کنسرو لوبیا استفاده می‌کنید، قبل از مصرف 20 دقیقه بجوشونید. “

فرنی

شیر، آرد برنج و شکر را با هم مخلوط کرده و روی حرارت ملایم بپزید تا غلیظ شود. تجربه نی نی سایتی‌ها: “برای خوش عطر شدن فرنی، کمی گلاب اضافه کنید. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “برای تزیین فرنی، از دارچین و خلال پسته استفاده کنید. “

آش جو

جو پرک را با پیاز داغ و سبزی آش بپزید. یک غذای سالم و سیر کننده. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من به آش جو کمی کشک و نعناع داغ هم اضافه می‌کنم. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “اگر از گوشت استفاده می‌کنید، گوشت را جداگانه بپزید و به آش اضافه کنید. “

املت اسفناج

اسفناج را تفت داده و با تخم مرغ مخلوط کرده و سرخ کنید. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من به املت اسفناج کمی پنیر فتا هم اضافه می‌کنم. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “برای اینکه املت اسفناج خوشمزه‌تر بشه، قبل از اضافه کردن تخم مرغ، کمی سیر تفت بدید. “

ساندویچ تخم مرغ آب پز

تخم مرغ آب پز را رنده کرده و با سس مایونز و کمی نمک و فلفل مخلوط کرده و داخل نان ساندویچی بریزید. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من به ساندویچ تخم مرغ کمی خیارشور خرد شده هم اضافه می‌کنم. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “میتونین یکم کاهو هم بهش اضافه کنین. “

سوپ جو

جو پرک را با هویج رنده شده و آب مرغ بپزید. یک سوپ ساده و مقوی. تجربه نی نی سایتی‌ها: “من به سوپ جو کمی جعفری خرد شده هم اضافه می‌کنم. “تجربه نی نی سایتی‌ها: “برای اینکه سوپ جو غلیظ‌تر بشه، کمی آرد ذرت را در آب سرد حل کرده و به سوپ اضافه کنید. “