چطور از فراموشی عشق جلوگیری کنیم؟ 18 نکته کلیدی
عشق، شعلهای است که برای روشن ماندن نیاز به مراقبت و توجه دارد. گاهی اوقات، با گذر زمان و ورود روزمرگیها، این شعله کمنور شده و حتی ممکن است رو به خاموشی برود. اما نگران نباشید! با به کارگیری راهکارهایی ساده و مؤثر، میتوان از فراموشی عشق جلوگیری کرد و آن را همواره زنده و پویا نگه داشت.
- ✳️
همیشه با هم صحبت کنید:
ارتباط موثر، پایه و اساس هر رابطهای است. درباره احساسات، خواستهها و نیازهایتان با یکدیگر صحبت کنید. - ✳️
قرارهای عاشقانه منظم داشته باشید:
حتی یک شام ساده در خانه هم میتواند فضایی صمیمی و به یادماندنی ایجاد کند. - ✳️
به یکدیگر فضا بدهید:
هر کسی نیاز به فضایی برای تنهایی و استراحت دارد. به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارید. - ✳️
از کلمات محبتآمیز استفاده کنید:
به همسرتان بگویید که چقدر دوستش دارید و چقدر برایتان مهم است. - ✳️
با هم وقت بگذرانید:
حتی یک پیادهروی کوتاه در پارک هم میتواند فرصتی برای با هم بودن و صحبت کردن باشد. - ✳️
خلاق باشید:
راههای جدیدی برای نشان دادن عشق و علاقه خود پیدا کنید. - ✳️
قدردان باشید:
از همسرتان برای تمام کارهایی که برایتان انجام میدهد، قدردانی کنید. -
18 نکته برای جلوگیری از فراموشی عشق
1. به طور مرتب با هم صحبت کنید.
ارتباط کلید یک رابطه قوی است. زمانی را برای صحبت کردن در مورد روزتان، احساساتتان و رویاهایتان اختصاص دهید.
از مکالمات عمیق نترسید. آسیب پذیری میتواند صمیمیت را افزایش دهد.
به صحبت های طرف مقابل فعالانه گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید.
از پیام های متنی و ایمیل برای برقراری ارتباط سریع و آسان استفاده کنید، اما این روش ها را جایگزین مکالمات رو در رو نکنید.
در مورد انتظارات خود از رابطه به طور واضح و با صداقت صحبت کنید.
از بیان قدردانی و تشکر از یکدیگر غافل نشوید.
در صورت بروز اختلاف، با احترام و آرامش به بحث بپردازید.
2. زمان با کیفیت را با هم بگذرانید.
قرار ملاقات های منظم ترتیب دهید، حتی اگر فقط یک شب فیلم دیدن در خانه باشد.
فعالیت هایی را با هم انجام دهید که هر دو از آن لذت می برید، مانند پیاده روی، آشپزی یا بازی های رومیزی.
از تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی در طول زمانی که با هم هستید دوری کنید تا توجه کامل خود را به یکدیگر معطوف کنید.
سعی کنید کارهای جدید و هیجان انگیز را با هم تجربه کنید تا شور و اشتیاق را در رابطه خود زنده نگه دارید.
گاهی اوقات از منطقه امن خود خارج شوید و به سفرهای کوتاه یا فعالیت های ماجراجویانه بروید.
حتی فعالیت های کوچک مانند خرید مواد غذایی یا انجام کارهای خانه را میتوانید به فرصتی برای با هم بودن و لذت بردن تبدیل کنید.
برنامه ریزی برای آینده را با هم انجام دهید، مانند سفرها، اهداف مالی یا برنامه های شغلی.
3. قدردانی خود را نشان دهید.
به طور منظم از طرف مقابل برای کارهایی که برای شما انجام می دهد تشکر کنید.
به او بگویید که چقدر او را دوست دارید و از حضورش در زندگی خود سپاسگزار هستید.
یادداشت های عاشقانه یا پیام های متنی کوتاه بفرستید تا او را به یاد آورید که به او فکر می کنید.
هدایای کوچک و معنادار تهیه کنید که نشان دهنده شناخت شما از علایق و سلیقه های او باشد.
به او کمک کنید در کارهایی که برایش دشوار است یا از آن لذت نمی برد.
از او در مقابل دیگران تعریف کنید و او را مورد تحسین قرار دهید.
به او یادآوری کنید که چه ویژگی های مثبتی دارد و چقدر برای شما ارزشمند است.
4. صمیمیت فیزیکی را حفظ کنید.
بغل کردن، بوسیدن و دست در دست گرفتن برای حفظ صمیمیت فیزیکی ضروری است.
زمانی را برای رابطه جنسی با کیفیت اختصاص دهید.
همیشه فکر می کردم عشق یه جورایی خودش کار خودشو می کنه و نیاز به مراقبت نداره، ولی وقتی با دوستم سه ساله بودیم یهو دیدم چقدر از هم دور شدیم. بعدش فهمیدم همین حرف زدن های ساده و بغل کردن های روزانه چقدر می تونه مهم باشه. حالا همیشه سعی می کنم یه پیام باحال براش بفرستم وسط روز.
موردی که خیلی برام جالب بود این بود که شما گفتید حتی خرید رفتن با هم می تونه ویژه بشه. منم تجربه کردم، یه بار با هم رفتیم سوپرمارکت و کلی خنده دار شد، الان یکی از خاطرات خوبمونه. راستی این سایت رو تازه پیدا کردم ولی کلی مطلب خوب دیگه هم داره، همه شون رو تو یه روز خوندم!
کاش بیشتر در مورد خلاقیت تو رابطه هم می نوشتید. من یه بار براش یه پوستر درست کردم با عکسای خاطراتمون، کلی ذوق کرد. فکر کنم ایده های کوچیک ولی با مزه خیلی می تونه حال آدمو خوب کنه.
ممنون از این مطلب کاربردی، من که کلی چیز یاد گرفتم. اگه کسایی اینجا هستن که راه های بامزه ای برای شاد نگه داشتن رابطه شون بلدن، دوست دارم بدونم چیکار می کنن. من همیشه از شنیدن تجربه های بقیه انرژی می گیرم!
رابطه عاطفی مثل یک باغچه است که اگر به موقع آبش ندی، علف های هرز خودشو میکنه وسط! چند وقت پیش با همسرم تو یه دوره بی حوصلگی افتاده بودیم، انگار هرچی حرف میزدیم کلیشه ای بود. یه روز تصمیم گرفتم یک قرار عاشقانه ساده ترتیب بدم، یه پیک نیک تو پارک محلمون. با خودم فکر کردم چیزی نمیشه، اما همون نون و پنیر و هندونه ساده کلی خاطره ساخت و حال و هوای رابطه رو عوض کرد.
بعضی وقتا فکر می کنیم عشق خودشو نشون میده، در حالی که باید براش برنامه ریخت. در سایت ما هم یه مطلب درمورد حفظ رابطه منتشر کردیم، کلی بازخورد جالب گرفتیم از مخاطبان. راستی، شما دوستان چه راهکارهایی برای زنده نگه داشتن ارتباطتون استفاده می کنید؟ خیلی ها با یه حرکت کوچیک مثل نوشتن یادداشت های عاشقانه روی آینه، معجزه می کنند.
یکی از کاربرانمون تعریف می کرد که هر هفته یه نامه دست نویس برای همسرش می نوشت و توی کیفش می گذاشت. بعد از چند ماه، این نامه ها رو جمع کرد و بهش هدیه داد. به نظر من این خلاقیت ساده، از هزار تا هدیه گرون قیمت هم ارزشمند تره. دوست دارم بدونم شما چه روش هایی رو تجربه کردید که رابطه تون رو شیرین تر کرده؟ خوشحال میشم تو کامنت ها به اشتراک بذارید.